ストレスに対して「どう向き合うか」考えたことがありますか？

・あの人の言葉に腹がたつ
・仕事で失敗してしまった
・息子の反抗的な態度に腹がたつ
・自分に関心がない夫にムカつく

など目の前の事柄自体に関心をお持ちの方も多いでしょう。
ですが、本来は「ストレスそのもの」に向き合って、そこから自由になることが必要です。

ストレスの根源を、相手や過去にやってしまったことにしてしまうと
解決できません。

相手のせい、自分のせいと思っても
「しかたない」「やるせない」「我慢するしかない」「時間が解決してくれる」という
解決しているようでしていない状況が続いてしまいます。

根源を消さなければ「くさいものにふた」状態。結局根源は残り、ストレスはじわじわと体や精神を蝕みます。

精神的な負担は体の負担に移行していきます。
精神的なストレスが最初は小さくとも、蓄積してしまうと、年齢とともに膨れ上がり、細胞や特に自律神経系に負担をかけます。

自律神経が正しく働かないと、体のスイッチのオンオフがうまくいかないので、体の不快感が増えていきます。

不快感が続けば精神に負担がかかりさらに不快感は増し、悪循環が止まりません。

少しの無理や我慢が
どんどん蓄積していくことってありませんか？

埃のひとつひとつは小さくとも
積もれば大きなゴミになり、さらに放置すればゴミ屋敷にもなってしまうようなものです。

ストレスの根源はシンプルに「やりたいようにやれない」ということです。
思った人生にならないということ。

思った通りの人生になるには
①自分の思った通りの人生を知ること
②脳の認識のくせを知ること
③脳の認識のくせの外に出ること
④外に出たところから、思った通りの人生を設計すること
⑤「④」を実行し続ける仲間を作ること

この5つが最低限必要になります。
私は④まで完成しているので⑤を、夫や友達、そのほかの家族にも広めている段階です。

いつか世界中が⑤になることをチャレンジしながら様々な企画に尽力しています。

いろんな企画がありますので
関心ある方はぜひのぞいて見てください。
無料で価値ある場に参加できるチャンスがたくさんありますので、ちょっと勇気がいるかもしれませんが挑戦して見てくださいね。

その先にみなさんとお会いできたら、とても嬉しいです。

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