家族や隣人の生活音がうるさくて、ストレスになっていませんか？ ドアを閉める音足音食器の当たる音食べ物を噛む音歯磨きの音トイレの排泄音鼻をすする音笑い声テレビの音音楽の音いびきや歯ぎしり 生活の中にはたくさんの音がありますね。一軒家に一人で暮らしていない限り、家族や同居人、隣人や上階に住む人の音が入ってくることもあります...

ストレスにはいろんな種類があります。 そのうちの１つは「私は愛されていない」という状態が継続すること。一見女性が感じやすいと思われがちですがいやいや、男性も「愛されていない」という感覚は多くの方がお持ちです。 「大事にされていない」とか「無下にさている」など表現は人により異なります。 それぞれの状況もある程度影響します...

内科医師の原田尚美です。 コロナ到来１年前に結婚。 もうすぐ結婚２年になります。 女医をしながら、主婦をするってどんな感じですか？とよく聞かれるので今日は記録も含めて書いて行きたいと思います。 ただ、私は勤務医ではないですし、自分のミッションのための活動もたくさんしています。 その隙間時間に主婦業もこなしつつ グルメな...

あなたにとって、「1時間」は長いですか？短いですか？ 人生全体が90年だとすると32850日約79万時間 同じ1時間を過ごすのでも大好きな人と仲良くするのと嫌いな人と苦痛な作業をするのでは大違いですね。 当たり前のことかもしれませんが1時間をどう過ごすかそれは自分の「認識」次第です。 人生は失敗したくないと思えば思うほ...

「怖い・苦しい・不安」どの感情が一番あなたを困らせていますか？ それらの感情を解消する技術。 このブログでは再三ご紹介しています認識技術のことです。日本で26年前に開発された心の統制が認識技術（nTech　エヌテック）です。 本来の心、日本の侍の心、大和魂を体系化・教育化・技術化しています。 本来の心が感覚的にわかって...

2020年中止になった東京オリンピック。 2020年東京オリンピックのピンバッチやネックストラップ、グッズ販売を見かける人も少なくないでしょう。 特に自分の会社がスポンサーになっていたり、 開催地域の場合はなおさら。 私も健康診断などで企業さんにお邪魔して診察することがよくあります。 企業によっては玄関にデカデカと東京...

2020年コロナパンデミックにより延期となったオリンピック。2021年、コロナの勢いは世界的に止めることもできず、蔓延している状態ですがオリンピックを開催することになりました。 ところが国内の8割が反対しています。 本当に開催して良いのでしょうか？国民感情は不満や無関心であふれています。オリンピック関連のニュースに「う...

なんとなくイライラモヤモヤする日、ありませんか？ 生理前でもない生理中でもない更年期でもないのに 夫の何気ない一言子供に行った一言親に言われた一言が上司に言われた一言がいちいち刺さる そんな日はここ度がトゲトゲ状態。周りにも伝わりあなたの評価も下がってしまうかもしれません そんな日に、事故にあったり、病気が発覚したり、...

私の子供は「勉強にしてくれない」といって嘆きの声をあげるお母さんから相談をいただくことがあります。原因は？聞くと「多分、好きじゃないから」とか「真面目じゃないから」「ゲームばっかりしちゃうから」と、お母さんも原因については曖昧なご様子です。 あなたは、お子さんが嫌がること、好まないことをやらせる時にどんな交流をしていま...

ストレスに対して「どう向き合うか」考えたことがありますか？ ・あの人の言葉に腹がたつ・仕事で失敗してしまった・息子の反抗的な態度に腹がたつ・自分に関心がない夫にムカつく など目の前の事柄自体に関心をお持ちの方も多いでしょう。ですが、本来は「ストレスそのもの」に向き合って、そこから自由になることが必要です。 ストレスの根...