健康な心をつくりたい女医、naomijoyです。 健康な心づくりに最低限必要なこと まずは「心」何かを知ること。 医療現場で「心」といてば、感情や思考の範囲に限定されます。 まさに「群盲像評」です。 心の部分だけをわかったつもりになって、お互いにその単語を まるで同じものだと思い込みながら 関係性を構築します。 だから...

認識技術で心の仕組み、法則が分かると 面白いほどいろんな悩みが解消されていきます。 今回は、今ある悩みではなく、過去の悩みをリセットできてしまった話。 前述のNくんですが、23歳当時女性とつき合った経験が無く 確か高校は男子校だったと思います。 兄弟はいなく、東京ど真ん中出身のひとりっこ。 大学で一緒に勉強する女性とい...

嫌いな人に好かれたら？ 自分に好意を抱いてくれる人が 必ずしも自分が好きな人とは限りませんよね。 明確にお断りしても、相手の行動が変わらない時 あなたならどうしますか？ 学生時代にそんな経験をして、人間関係の難しさや自分の不器用さを感じて悩んだことがありました。 事件から５年程たってから自分自身がセッションを受け、 自...

めげないKYくんはどうしたら？ 友人関係ならまだしも 会社関係や学校の中で切れない関係性の人が 言っても分かってくれない人だと困ることってありませんか？ 私は医学生時代、困った人だな〜と思っていた友人が１人いました。 今は彼の行動の理解も出来ますし、可愛いなと思うのですが 当時は彼の行き過ぎた行動に本気で学生課に訴えた...

今日は「嫌な感じの克服方法」について書こうと思います。 あなたは何％くらい本心を話すことができますか？ 人は普段、自分の本心を話していません。 本心を話さないから、頭の中で整理できず 自分の悩みを言葉に出来ない方が大半です。 ゆっくりゆっくりからまった紐をほどくように 話して行くと、その嫌な感覚が一体どういうことなのか...

外来で「ストレスありますか？」 と言う質問をすると、まあ大抵7割程度のかたが 「あります」と返答が返ってきます。 ストレス社会とはよくいったもので 私たちはストレスにまみれています。 一般的に精神的に負荷がかかった時に「ストレス」という表現を使いますが 人によって何を「ストレス」と呼ぶのかはそれぞれです。 あなたはどん...

人生の悩みの９割は人間関係と言われています。 その中でもっとも影響をもたらすのは何でしょうか？ 相手の表情？ 相手の行動？ 相手の言葉？ それともメールの内容？ すべての蓄積？（これ結構多いです） 今日はそのうちのヒトツ。 「言葉」についてですがこんなことありませんか？ 好きな上司や彼氏のたった一言が強烈な一撃になって...

北海道一の大学を卒業後、札幌で塾講師と家庭教師の掛け持ちをもう10年続けているCさん。 母親から地元の中学校への就職を期待されていましたが、 学校教育の体制や、尊敬できる先生の不在から 今の道を選択しました。 「勉強が楽しい！」そういう子供をひとりひとり増やしながら、やってきた10年に 誇りと自信はありましたが、最近仕...

私は色々な方と繋がりをもちながら、社会がもっとより良い方向性にいってほしい いってくれないと困る、と思っています。 私が医師だと分かると、３、４個質問頂いたころ 「親御さんもお医者さんなの？」と大抵聞かれます。 親戚中探しても、誰も医師はいません。 父も母も医者じゃありません。 でも、認識技術を学び、沢山の気づきの中で...

はい、嗜好品と言えば タバコと甘いものが１、２と並びます。 北海道はどちらも摂取率が高いといわれています。 タバコについては全国最高位常にキープしております。 札幌在住の医師としては何としても喫煙率を下げると共に 癌や心疾患の発症率を下げなければ！と燃えるところです。   私が北海道を中心に活動している理由が...